A hidromassagem é uma prática terapêutica que tem sido utilizada há muitos anos para promover o relaxamento, alívio da dor e bem-estar geral. No entanto, muitas pessoas ainda se questionam se a hidromassagem realmente funciona ou se é apenas um luxo. Veja agora algumas evidências científicas por trás dos benefícios dessa terapia para a saúde, e as pesquisas e estudos que comprovam sua eficácia.

Benefícios para o Corpo

Estudos têm demonstrado que a hidromassagem pode proporcionar uma série de benefícios para o corpo humano. Um estudo, publicado no Journal of Rheumatology em 2011 descobriu que a hidromassagem pode ajudar a aliviar a dor e rigidez em pessoas com artrite. Ainda melhorou a função articular e reduzindo a necessidade de medicamentos analgésicos.

Outro estudo, conduzido pela Mayo Clinic em 2018, constatou que a imersão em água quente durante a hidromassagem pode ajudar a baixar a pressão arterial. Da mesma forma, também foi possivel constatar indícios de melhora na circulação sanguínea dos pesquisados. Isso pode ter benefícios significativos para pessoas com doenças cardiovasculares ou hipertensão.

Benefícios para a Mente

Além dos benefícios físicos, a hidromassagem também pode ter um impacto positivo na saúde mental. Da mesma forma, o estudo Scientific Evidence-Based Effects of Hydrotherapy on Various Systems of the Body, revelou evidências científicas de que a hidroterapia pode ajudar a melhorar o humor e reduzir os sintomas de depressão em algumas pessoas.

Além disso, em outro estudo feito em 2019, encontrou-se uma ligação entre a hidroterapia e a melhoria do sono. Alguns participantes do estudo relataram uma redução considerável na insônia e uma maior qualidade do sono após receberem tratamento.

Por isso, com base nas evidências científicas amplamente disponíveis, é seguro dizer que a hidromassagem oferece uma variedade de benefícios para saúde física e mental. Desde alívio da dor e melhoria da circulação até redução do estresse e ansiedade. Os benefícios da hidromassagem são apoiados por pesquisas e estudos ao redor do mundo inteiro.

Se você experimenta alguma dessas dificuldades que impactam a sua saúde, considere então investir em uma banheira de hidromassagem ou um SPA. Certamente a imersão em água quente combinado com a hidromassagem relaxante com certeza trará o benefício que você precisa.

Elaborado por Jacuzzi ®